ध्यान करने के फायदे जाने हिन्दी में Benefits of Meditation In Hindi

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Benefits of Meditation In Hindi
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दोस्तों आज की हमारी Benefits Of Meditation In Hindi पोस्ट में आप सब का स्वागत है, तो दोस्तों कैसे है आप, में उम्मीद करता हु की आप अच्छे ही होगे. आज दोस्तों हम इस पोस्ट में ध्यान करने के फायदे क्या–क्या है इसके बारे में बात करगे.

दोस्तों इस पोस्ट को पढने के बाद, ध्यान के फायदे जानने के बाद आप भी ध्यान करने लगोगे.

तो दोस्तों आप हमारी इस पोस्ट में Benefits Of Meditation शुरू से लेकर अंत तक बने रहे ताकि आपको ध्यान करने से कोन-कोन फायदे होते है ये आसन भाषा में जान सके.

ध्यान करने के फायदे Benefits Of Meditation In Hindi

दोस्तों सबसे पहले हम ये जानते है की ध्यान क्या है (What Is Meditation). दोस्तों ध्यान का मतलब है “ध्यान अपने मन को शांत करने की और उसको वश करने की एक प्रक्रिया है”.

दोस्तों हमारा मन धोड़े की तरह इधर-उधर भागता रहता है और जेसे धोड़े को वश में करने के लिए लगाम चाहिए वेसी ही अगर आपको अपने मन को अपने वश में करना है तो आपको Meditation करनी होगी. चलिए दोस्तों अब हम जानते है की Meditation Fayde Kya Hai

वैज्ञानिकों के मुताबिक ध्यान से होने वाले लाभ Scientific  Benefits of Meditation In Hindi

साइंस के अनुसार ध्यान ( मैडिटेशन ) तनाव को दूर करने एक मात्र इलाज है. ध्यान करने से आपके शरीर का हार्मोन बढ़ता नही है. इस हार्मोन के बढने से आपको विभिन्न प्रकार के रोग हो सकते है जेसे – बहुत ही ज्यादा चिता करना, नींद ना आना या खराब नींद आना, रक्त चाप का बढ़ना आदि, बहुत सारी बीमारी हो सकती है.

ध्यान करने से आपकी आन्तरिक शक्ति जानने लगी है तथा आप अपनी इन्द्रियों को भी ध्यान से कण्ट्रोल कर सकते हो.

ध्यान से आपकी सोच पॉजिटिव हो जाती है और आपके दुसरो से साथ संबंद भी अच्छे रहते है तथा आपमें दयालुता आती है.

अगर आप 8 सप्ताह तक ध्यान करते है तो Stress आपसे दूर हो जाता है. Stress किसी भी चीज का हो सकता है.

ध्यान से आप किसी भी दर्द को छुट्टी पा सकते है, चाहे वह शारीरिक हो या मानसिक

ध्यान से आध्यात्मिक स्तर पर होने वाले लाभ Spiritual Benefits of Meditation In Hindi

Meditation से आपको बहुत सारे फायदे हो सकते है और ये आपको कई सारी बीमारियों से बचाता है. ध्यान करने से आपके पास कभी भी निरासा नही आएगी आप हर एक चीज को समज पायेगे और हर काम में सफल होते जायेगे.

आप Spiritual हमेशा मोटीवेट रहेगे, आपमें काम, क्रोध, लोभ, हिंसा, धृणा, इर्ष्या आदि के विचार आपके माइंड में आयेगे नही.

Spiritual आपको मन की शांति मिलेगी जो आज हर इन्शान के लिए जरुरी है. आपमें धेर्य और आत्मविश्वास बढेगा तथा आपकी एकाग्रता शक्ति में भी इम्प्रोव्मेंट होगी.

आपकी संकल्प शक्ति और भी ज्यादा मजबूत बनेगी और आपका नजरिये में भी बदलाव आएगा. आपकी सोच सकारात्मक बनेगी और आपके विचार एक अगल ही लेवल के होगे.

आपके चहरे की चमक बढेगी तथा आपकी वाणी भी मीठी बनेगी और आपकी बाते भी सबको पसंद आएगी.

ध्यान से मानसिक स्तर पर होने वाले लाभ Mental Benefits of Meditation  In Hindi

ध्यान करने मस्तिष्क बहुत ही तेज हो जाता है, आपकी सोचने और समझने की शक्ति में वृध्धि होती है. आप किसी बात को एक दम ध्यान से सुनने है और आप हर काम को ध्यान से करते है, जिससे आपके काम में बहुत ही ज्यादा parfection आई है.

आपकी मानसिक शक्ति भी बढ़ती है आप किसी बात को बहुत लम्बे समय तक याद रख सकते हो और आपकी मानसिक शक्ति, स्मरण शक्ति बढ़ने से आप किसी भी चीज को बहुत जल्दी सिख सकते है.

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मानसिक शक्ति बढ़ने से आप किसी को भी अपनी बातो से प्रभावित कर सकते है, उसको पर अपना प्रभाव दाल सकते है.

ध्यान करने से आप मानसिक बीमारियों और मानसिक रोगों बच कर रहेगे और आपका माइंड भी बहुत ही अच्छी तरह से काम करेगा, हमेशा एक्टिव रहेगा.

Depression जो बहुत ही खतरनाख बीमारी है उससे भी आप कई गुना दूर रहेगे और आपको कई चम्कारिक शक्ति का आभास होगा, जिससे आपकी सोच में बहुत बड़ा बदलाव होगा.

ध्यान से स्टूडेंट को होने वाले लाभ Benefits of Meditation for Students In Hindi

स्टूडेंट को ध्यान से बहुत ही सारे लाभ होते है, एक तो उनकी एकाग्रता शक्ति बढती है तथा वह हर चीज ध्यान से करते है, पढ़ते है और सुनने है ध्यान से तो उनके मास्क भी अच्छे आते है. याददास्त सकती को बढाने के लिए ध्यान बहुत की पावरफुल है.

ध्यान करने से वह कभी नेगेटिव नही होते है, उनके माइंड में कभी बुरे विचार नही आते है और वह हमेशा एक्टिव रहते है.

जो युवा या स्टूडेंट निरतर ध्यान करते है उनको कभी आलस और निराशा कभी छु नही सकती है तथा उनकी  observation power बहुत ही ज्यादा तेज हो जाती है. उनकी सोच हमेशा Creative होती है, जिससे हम बहुत कुछ सिख सकते है.

ध्यान से शारीरिक स्तर पर होने वाले लाभ Physical Benefits of Meditation In Hindi

ध्यान करने में शरीर में बहुत सारे आन्तरिक परिवर्तन होगे है जिससे शरीर की हर कोशिका, प्राण तत्व बहुत ही उर्जा से भर जाता है.

शरीर में प्राण-तत्व बढ़ने की वजह से प्रसन्नता, उत्साह और शांति का संचार भी बढ़ जाता है.

ध्यान से शारीरिक लाभ में एक है, उच्च रक्तचाप का कम होना, रक्त में लैक्टेट का कम होना और व्याकुलता का कम होना.

तनाव से सम्बधित शरीर में कम दर्द होता है, तनाव जतिन सिरदर्द, घाव, अनिद्रा, जोड़ो एक मासपेसियो के दर्द से रहत दिलाता है और आप शारीरिक के स्तर पर बहुत ही उर्जावान रहते 

ध्यान से भौतिक स्तर पर होने वाले लाभ Worldly Benefits of Meditation In Hindi

परिवार, समाज, सफलता, नाम, धन से सम्बंधित लाभों को भौतिक लाभ कहते है. अगर आप ध्यान करोगे तो आपके विचार में शुद्धता आएगी जिससे आपके समाज, परिवार और देश में शांति का माहोल बनेगा.

आपका अधित लोग पसंद करेगे समाज में और व्यक्तिगत विकास भी होगा तथा आप किसी भी फिल्ड में आसनी से सफलता पा सकोगे.

निवेदन: हम उम्मीद करते है की आपको हमारी यह पोस्ट ध्यान करने के फायदे Benefits Of Meditation In Hindi बहुत पसंद आई हो. दोस्तों आप भी आज से ध्यान करना शुरू कर दीजिये, Meditation के फायदे जानने के बाद भी अगर आप Meditation नही करते है तो आप अपने खुद के ही दुश्मन है.

दोस्तों अगर आपको हमारी यह पोस्ट अच्छी लगी हो तो हमें Comment Box में बताना और अपने दोस्तों के साथ इस पोस्ट को Share करना मत भूलिएगा… धन्वाद आप सब का


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